该内容已被发布者删除 该内容被自由微信恢复。
文章于 2020年9月16日 被检测为删除。
被用户删除
在减肥成功美丽重生之前,几乎所有女孩都要经过三层炼狱。 按照金字塔分层,这三重炼狱分别是:健身、代餐、和节食。
我也体验过每一层炼狱,但遗憾的是,历经三个月,当别人都成功减肥超度后,我还是一只在奈何桥上背着孟婆喝奶茶的三百斤肥宅。 造成这悲伤结局的,不是我意志不够坚定,也不是我的懒惰,而是——
代餐粉。 如果能重来,打死我也不再选择代餐粉。 作为曾经的代餐粉重度用户,为了防止你们重走我的老路,今天我要负责地告诉大家: 代餐粉这玩意,看似科学,其实就是一减肥届的天坑。 指着代餐粉减肥的人,最终要么没瘦,要么越陷越深,成了绝食地狱里的白骨精。
肥肥大战奶昔魔芋精 第一次接触代餐时,我正处于高强度运动减肥的强弩之末。 那时我每天暴走5公里,对于普通人这不算什么,但对于三百斤的我,这已是极限—— 一头羊80斤,我比普通人重160斤,你以为我是一个人在运动,其实我身上无时无刻都附体着两头羊。 这种压力不光我顶不住,连我新买的NIKE气垫都顶不住,一周后,它漏气了,我也放弃了。
那之后有一天,我妈突然给我神神秘秘拿出了一个罐子,说里面装着能让我无痛减肥的解药。 我拿过来一看,就是一瓶普普通通的奶昔罢了。 “你别小看它,这可是代餐奶昔,一桶300块呢,一杯可以管5小时不饿。” “你以后早晚餐就改吃这个,朋友说了,严格执行这种模式,不瘦的话可以全额退款。“
这个奶昔一次只能冲1-2勺,而且冲出来的奶昔质地非常诡异,看起来粘稠,其实根本化不开。
还会有一些迷之蓝色沉淀能透析在卫生纸上:
尽管卖家一直强调这是“植物的自然沉淀”,但我对天发誓,我在自然界绝对没见到过沥青状的草莓,除非它是克苏鲁世界的变种草莓。 但同样正在代餐的朋友却安慰我:“这很正常,不习惯的话,回头买个配套的搅拌机就行。” 我舔舐着牙齿上胶着的草莓,愤恨地告诉她: 谢谢你的建议,也许搅拌车更适合:)
至于饱腹感,就别提了—— 在咬牙喝完那杯草莓香精与章鱼黏液交织成的奶昔后,说真心话,我的确是不饿了。 但和食欲一起消失的,是我的求生欲。 为了稳住我继续和她一起减肥,在我快放弃时,闺蜜又给我推荐了号称“减肥救星”的代餐食物:魔芋精粉。
吸水后可以无限膨胀、让液体变成固体布丁、还是0卡0热量,哪怕一顿吃一吨都不会胖。 相反,魔芋精粉甚至还是一种负卡食物,自身没热量,身体为了代谢它,反而得付出多余热量,所以能越吃越瘦。 听完她的科(洗)普(脑)后,我立刻在推特上@NASA,告诉他们我找到了藏匿于地球上的反物质,请立刻联系我。
But,想象一下可以胡吃海喝还减肥的日子,我还是激动到智商下线,决定冲一杯魔芋精粉试试…… 由于过度激动,半瓶魔芋精粉意外duang的一下全倒进去了—— 然后噩梦开始了。 起初一切都很顺利,魔芋粉渐渐膨胀。 但就在我去趟卫生间的功夫,再回来一看,那杯魔芋奶昔突然就现了原型。 它膨胀到自己从碗里站起来,仿佛变身具有了意识的魔芋精:
我愣神那会,那杯魔芋奶昔并没有闲着。 它在我面前不断变高,膨胀,结块越来越结实,我杯子的吸管甚至都被它堵住了,怎么吸都吸不出来。 让我不得不试图把它们分装成两份,加一点开水来稀释。 万万没想到,开水于魔芋精粉,犹如雄黄酒于叶小青。 加进去不到十五秒,面前的魔芋粉以肉眼可见的速度,分裂成了一对魔芋精:
我颤抖着试了一下口感,哇的一下又吐出去了。 如果说我妈给我的减肥奶昔只是劣质香精味,那么魔芋粉的存在,则又为它加上了工业塑料味的底色。 而粘稠到必须仔细咀嚼的质地,更让代餐的痛苦从一饮而尽,变成了檀香刑永无止境—— 为了挽回一些事态,于是我咬牙坚持把眼前的魔芋精粉分成了四份,希望可以逆转困境。
我一边作呕,一边拼命继续分装魔芋奶昔勾兑开水,发誓死了也要降解这妖孽。 结果最后,我家一米五的餐桌上,从碗到盘子到我爸喝茅台送的小玻璃杯,里面全是野蛮生长的魔芋精。 关键是每一份的口感,都是同一个鬼畜DNA复刻出的黑暗料理。
我妈下班后吓得不敢进门,我说,这是我为大家准备的代餐满汉全席。 一人代餐,全家减肥,大家好才是真的好。 后来,伴随我被满屋子追着打的惨叫,我人生的第一次代餐之旅就这样永远定格在了那一夜。 打那以后,我曾发誓再也不会信任何代餐粉的邪。 但是,在减肥这件事儿上,人就是贱骨头。
好吃的代餐粉也是陷阱 在经历奶昔和魔芋粉的噩梦后,按理说,我本该顿悟了代餐=变相节食、代餐=通过恶心人降低食欲这两大经典套路才对。 但在一个月后,当我再次上秤发现自己已经151kg,我的心理防线崩坏,满脑子只剩下: 淦,爷再不减肥就要死了! 此时我明确知道,代餐粉根本就不可能营养均衡,不过是用一些无法消化的物质欺骗味蕾和肠胃,本质就是不健康的节食。 但在我心里,肥胖带来的健康焦虑,远比节食带来的胃肠亚健康更甚。 吸取前期教训,这次我特意买了个排行榜上口感最好的紫薯粥: 图源淘宝,大概长这样没错
结果我还是天真了。 紫薯代餐粥,虽然口感好,但是吃完后两小时必饿。 不能管饱的代餐粉就和没有物质的爱情一样,等不及吹牛X,自己就哗啦啦忍不住吃光了一包又一包。 店家广告说:吃七天挑战十斤。
但实际上出于饥饿,我七天没瘦十斤,吃这玩意倒是吃了有十斤。 然后胖了两斤。
我从代餐走向了绝食 经历接连两次的代餐减肥失败,我的肥胖焦虑达到了峰值。 我不愿意运动,而代餐时漫长反复的变相节食,正渐渐击垮我最初想要减肥时的决心。 我想过放弃。 但回想起那双为我牺牲的气垫鞋、那一桌子野蛮生长激励我减肥的魔芋精,还要无数个夜晚饿到疼的肚子—— 我又舍不得放弃。 人在穷途末路时,总会做出一些失去底线的决策,我也不例外。 在代餐屡次碰壁后,急眼的我用选择用一种曾上过央视的代餐粉“159”。
这个代餐粉是我爸安利给我的,鼓吹它富含159中不同的食材,吃这个绝对安全可靠—— “一天三顿159,健康快乐到永9!“ 我爸那会为了鼓励我减肥,就和机器人似的,天天在我耳边重复念叨这句slogan。 我一看这玩意的配方表,看着很牛X,确实有159种材料。
当时我没多想,真被唬住了。 我就按照广告说的那样,一天三顿天天吃这玩意,连续吃了一个月——确实瘦了。而且瘦了整整15公斤。 代价是每天都饿到都在啃手指消磨食欲,那会儿我食指都不需要剪指甲。 有一回饿急眼了,我愣是泡了一杯铁观音,把茶叶抓起来就往嘴里塞,粗略咀嚼几口,就痛饮一口茶往肚子里送。 因为这段吃茶叶PTSD,后来朋友请我吃云南菜炸茶叶时,我泪刷的一下就流出来了。 除了饥饿之外,这场为期一个月的半绝食还带来了另一重后遗症—— 我停经了。 上一次停经,是因为我服用了抗抑郁药,导致内分泌紊乱,停经了一年,并且导致了肥胖。 而这一次停经,我猜测自己应该是同样出现了内分泌紊乱,可能是因为营养不均衡导致。 直到这时我终于怀揣质疑,上网查了“159”的底细,才发现这是一场彻头彻尾的骗局。
原来159背后其实是一个传销公司,对外不仅宣称可以代餐减肥,还可以治愈癌症,靠不断吸引代理投资入股,来牟取利润。 而所谓159种配料,冷静下来后我仔细一一解读,才发现很多都是凑数的材料—— 比如白菜籽、香菜籽、胡萝卜籽...这些都不过是寻常的菜籽罢了。 我甚至上网找了份公开的哺乳期母猪配方饲料,发现不到三分之一的价格,配料居然还有鱼粉和骨粉,比159丰富好几个维度。 合着代餐的健康奥义,就是给活人吃猪食呗。
因为内分泌混乱,所以天天只吃代餐的那段时间,我经常头昏恶心、四肢乏力,情绪也非常不稳定。
有一次,我因为早上上秤发现只瘦了300g而昨天瘦了500g,嚎啕大哭了一上午。
说来离谱,病态减肥时,压死胖子的往往不过是一坨💩。 后来一周,我甚至抑郁到产生了从四楼一跃而下的冲动,我才终于放弃了减肥。 说来荒诞,好不容易离开了饥荒年代,我却把自己吃成了人不人鬼不鬼。 而这段经历结束后,我甚至对食物产生了报复性渴望。 因为代餐实在没有口感可言,顶多是工业代糖,我的嘴巴尝不到阳间的酸甜苦辣。
时间久了,嘴里都淡出个鸟了—— 直到那会儿,我才整明白为什么农夫山泉,有点甜。 结束代餐的第一天,我就独自一人去吃了20串烤羊肉、1份麻辣烫、1份烤馕。
那天晚上,我撑到走不动路,回家路上我忍不住开始呕吐。 当我扶着树开始狂吐时,身边刚好来了一个醉酒的哥们儿,在我隔壁树,也扶着树干开始稀里哗啦狂吐,我们俩一个醉生梦死,一个生不如死。 以前我总嘲笑醉鬼不自爱,但如今,沉迷代餐粉的我又有何体面可言呢?
最可怕的是,这一切荒诞减肥的经过,都是我亲自一步步从减肥金字塔的上层(健身),自然而然滑落到底部(绝食)上的。 代餐就像温水煮青蛙,让我的身体和意志逐渐沉浸其中。 一开始我觉得健身很苦、绝食反人性,觉得代餐又能减肥又能满足进食本能,岂不美哉。 一开始我也觉得我能适可而止,仅仅用它代替一餐,或者饿了馋了的时候当零食吃。 可是代餐也激发了我的另一些本能。 人都趋利避害,有了舒适的选择,我彻底放弃运动这个方案,代餐成了唯一的依赖。 人还欲望无限,总想着可以瘦得更快更多,不知不觉间代餐代替了全部正餐。 这个看似温和的中庸减肥之道,最终让我不断卷入,成为被磨灭本性的减肥傀儡。 所以到最后,根本不是商家骗没骗人、成分科不科学的问题,我想跟姐妹们说的是: 在减肥方式里,你觉得最符合人性的代餐,其实最考验你的人性。 千言万语,都在这张画里了:
在减肥过程中,一定要意志坚定 否则代餐就会成为你堕落的过渡 如今再回忆起我吃过的那些神头鬼马的代餐粉,我更加清楚那不过是一种安慰剂。 老板会告诉你,一日三餐吃代餐粉一定会瘦。 但老板不会告诉你,这其实就是靠节食饿瘦你。
同时,代餐粉会掏空你的钱包,让你没钱再去吃火锅烤串小蛋糕。 当然了,如果大家还是想用代餐减肥,我也不会阻拦,并且真心祝你过得比我好。 只希望你看完我的经历后可以透过现象看本质,然后吃上最合适你的那一款。
你有没有减肥心酸史? 评论区聊聊吧
我们是坐在Vista看天下隔壁办公室的 女性青年文化新媒体 关注性与性别/社会时事/影视娱乐热门话题 希望为你提供更有价值的探讨和情绪以外的思考
如果喜欢我们的文章
求分享、点赞、在看三连
其他
吃遍X宝爆款代餐之后,我变态了
1
代餐时代1.0
图源x宝评论,年代久远,找不到当时的图了
在她分贝高于120的微信语音中,魔芋精粉简直被描述成了一种减肥黑科技产品。
结果我失算了。噩梦并没有因此结束,反而从一场噩梦变成了四场噩梦。
再后来……事态彻底失控了。
2
代餐时代2.0
3
代餐时代3.0
你可能还喜欢